Informaciones
Psiquiátricas
2015 - n.º 221
17
•
Colabora en el tratamiento de la depresión
severa.
•
Beneficia psicológicamente a ambos sexos
y a todas las edades.
Valor pedagógico de la
Actividad Física en personas
con E.M.C.
Destacar algunos contenidos de importancia
en el programa, como son los hábitos y rutinas
saludables, los juegos, deportes y actividades
en pequeño grupo o las alternativas de ocio
y tiempo libre. Todo ello intentando desarro-
llarlo en entornos normalizados, favoreciendo
la inclusión de estas personas en la sociedad.
Objetivos
General
Adquirir hábitos saludables, motivadores,
socializadores y lúdicos relacionados con la
actividad física y la motricidad a través de la
realización de buenas prácticas corporales y
motrices que contribuyan a conseguir la sen-
sación de bienestar en los pacientes, aporten
mayor autonomía y relaciones sociales tanto
en el centro como fuera de él y mejoren la
calidad de vida de los pacientes.
Específicos
•
Conocer los beneficios que aporta la acti-
vidad física realizada de forma sistemática
y adaptada a cada persona.
•
Llevar a cabo unos hábitos de higiene,
cuidado personal y cuidado postural ade-
cuados.
•
Reducir, a través de una actividad física
lúdica, relajante y motivadora, las sensa-
ciones de ansiedad, nerviosismo, estrés…
•
Vivenciar diversas actividades motrices
identificando las sensaciones que produ-
cen (bienestar, cansancio, dolor, relaja-
ción…).
•
Reducir los efectos secundarios de deter-
minados fármacos.
•
Intervenir en los juegos activamente, res-
petando normas, material, rivales…
•
Aprender, recordar o re-aprender habilida-
des motrices sencillas.
•
Realizar actividad física en múltiples “es-
cenarios de acción”, adaptándonos a las
características de estos.
•
Ser conscientes de la importancia de la
comunicación corporal.
•
Aumentar las relaciones sociales y la cali-
dad de estas utilizando la actividad física
en sus diversas manifestaciones.
•
Facilitar diferentes alternativas de ocio
que oferta la comunidad y buscar los apo-
yos necesarios para favorecer la inclusión.
Ejes de contenido
Los ejes de contenido y los contenidos
planteados dentro de cada eje son:
1. Salud Corporal
a. Hábitos de vida saludables.
b. Actividad física.
c. Cuidado e higiene postural.
d. Higiene y cuidado personal.
e. Capacidades y limitaciones personales.
f. Prácticas saludables de actividad
física.
g. Imagen corporal.
h. Recuperación funcional.
2. Relaciones Sociales
a. Deportes y juegos colectivos.
b. Respeto de normas, compañeros,
rivales, material…
DISEÑO DE UN PROGRAMA DE EDUCACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA
PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL CRÓNICA
