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Informaciones
Psiquiátricas
2018 - n.º
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más, el aumento de la aceptación los estados
emocionales puede ayudar a romper el ciclo
de conductas evitativas que suelen desen-
cadenar este tipo de sentimientos crónicos.
En el corazón de los programas basados en
Mindfulness está el desarrollo de la compa-
sión incluso si no se realizan prácticas espe-
cíficas para ello. Parece que los cambios en
autoconsciencia fruto de este tipo de inter-
venciones favorecen que el individuo entre
en contacto con valores internos que pueden
activar de forma natural la compasión hacia
otros. También se postula que la compasión
hacia otros sea una generalización de la au-
tocompasión. Estos cambios tanto en com-
pasión como autocompasión pueden mediar
en la mejora de los vínculos interpersonales
que, a su vez, son tan importantes en la sa-
lud mental de las personas.
Oportunidades para
la implementación de
intervenciones basadas en
Mindfulness con cuidadores
Las IBM parecen una opción adecuada por
su utilidad y viabilidad:
•
El hecho de que existan protocolos alta-
mente estructurados, de corta duración y
en formato grupal las hacen coste-efecti-
vas
•
Son intervenciones alejadas del estigma
asociado a otras intervenciones de corte
más psiquiátrico
•
Disponen de un componente psicoeducati-
vo sobre el funcionamiento psicológico de
las personas general y ampliamente apli-
cable
•
La característica vivencial/experiencial de
los programas facilita el desarrollo de ha-
bilidades prácticas
•
El papel protagonista de los participantes
en los programas, que son responsables y
actores de la propia experiencia y no me-
ros receptores pasivos de una intervención
está totalmente alineado con la tendencia
de atención centrada en la persona y el
empoderamiento del paciente de los servi-
cios de salud
•
El creciente número de investigaciones con
resultados favorables hace que cada vez
reciba más atención por parte de los agen-
tes planificadores de los servicios de salud
•
Su orientación transdiagnóstico hace posi-
ble aplicar adaptaciones en las que partici-
pen familiares y pacientes conjuntamente
•
La evidencia muestra múltiples beneficios
en distintos tipos de población sobre la
sintomatología depresiva y de ansiedad en
particular, y un alivio del malestar y dis-
minución del estrés en general, que puede
ser beneficioso para la intervención sobre
la sobrecarga que sufren los familiares
Posibles barreras y
soluciones para su
implementación
Las posibles barreras que pueden limitar la
implementación de este tipo de intervencio-
nes sobre cuidadores de personas enfermas
pueden resumirse (sin ánimo de ser exhaus-
tivos) en cuatro áreas:
1. Los propios cuidadores:
Pueden tener dificultades para el transpor-
te, incompatibilidad de horarios etc. Preci-
samente los cuidadores son una población
con alta demanda de responsabilidades y
poco tiempo para ejecutarlas. Muchos con-
siderarán que no tienen tiempo para asistir
PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN BASADOS EN MINDFULNESS:
¿POR QUÉ UTILIZARLOS CON CUIDADORES?