Informaciones Psiquiátricas 2023 - n.º 252 21 • En lo referente al vocabulario, evitar presentarse bajo etiquetas diagnósticas como “esquizofrénico”, “bipolar”, etc. Se recomienda: 1) no generalizar (por ejemplo, atribuyendo determinadas características de personalidad a personas englobadas en un mismo diagnóstico); 2) enfatizar que el trastorno supone una parte de la persona, pero no su totalidad; y 3) evitar hablar de los trastornos como características inmodificables y permanentes. • Mostrar esperanza a través de una experiencia de recuperación. • La narrativa debería ser cercana al estereotipo del público al que va dirigida para que resulte verosímil. Si se aleja mucho de las ideas previas de la audiencia, podrían dudar de la autenticidad. Al utilizar un testimonio real, se evita maquillar los relatos, siendo relevante desarrollar los aspectos más difíciles, las dificultades que han ido surgiendo, especialmente en los primeros momentos del inicio del trastorno y, posteriormente así como detallar el proceso de recuperación y consecución de logros de la persona. También es recomendable que la narrativa incluya dificultades inherentes a la discriminación y al estigma (por ejemplo, el estigma que haya experimentado la persona para acceder a un puesto de trabajo, encontrar una pareja, alquiler de piso, etc.)16. 05.2.4. Disclosure o revelación En los últimos años, diferentes investigaciones están identificando los efectos que la revelación tiene para la persona con un problema de salud mental para su entorno cercano, así como para la sociedad 25, 26. El acto de revelar supone compartir una información que hasta ese momento ha sido un secreto o algo desconocido para la otra persona. Este acto de sacar a la luz y, de alguna manera, “liberarse” de ese secreto, podría aportar beneficios para la persona que decide dar el paso, ya que la ocultación de información de carácter relevante que implica a la propia persona generaría malestar por el hecho de no poder compartirla. Tomar la decisión de “salir del armario”, como se denomina habitualmente, puede tener diferentes efectos positivos, como aliviar el malestar asociado a mantener un secreto, aumentar la cercanía con algunas personas o contribuir a que otras entiendan conductas o hechos del pasado para los que no había una explicación clara. Además, a nivel social favorecería la normalización de los GUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS PARA LA REALIZACIÓN DE ACCIONES DE LUCHA CONTRA EL ESTIGMA
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